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1、（一）台式机电脑调节亮度的方法如下：　　XP台式机亮度的三种调法；　　第一种：液晶显示器的话，可以按液晶屏下面AUTO自动调整的，一般显示器上会都有这样的小按钮，那就是用来调的，有的则是圆盘之类的形状，也可以用MENU菜单按纽，在这个菜单中调节亮度。

2、　　第二种方法：点击：开始-控制面板－－点击 系统和安全－点击 电源选项－－拖动滚动条调节屏幕亮度。

3、　　第三种：在桌面点鼠标右键-点属性-设置-高级。

4、我是nvidia控制面板，打开有调节的。

5、　　（二）笔记本调节屏幕亮度的方法如下：　　（1）第一种方法：一般情况下左手按下Fn键（控制功能键），右手用上，下方向键调节亮度，(有的笔记本是F5, F6或者F9, F10(HP)来调节亮度）　　（2）第二种方法：点击：开始-控制面板－－点击 系统和安全－点击 电源选项－－拖动滚动条调节屏幕亮度。

6、　　（3）第三种方法：也可以按Win+X组合键，然后出现移动中心，接着去调节显示器亮度，就OK。

7、　　（4）其中笔记本有一种保护眼睛的调节好方法： 桌面->右键->个性化）->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。

8、饱和度：123。

9、亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。

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