前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。

1. 限制脂肪摄入

多国的科学家研究指出，高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物对人体有许多害处，因此限制其摄取量是必要的。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。

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2. 补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质，多吃一些瘦肉、鱼、虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

3. 维生素补充要平衡

维生素A 可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C 具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E 能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

4. 补充足量矿物质食物

铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。黄豆及豆类制品等都是预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。

5. 多饮水，促进排尿

尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

6. 适量多进食豆类食物

1. 忌酒：酒会使血管扩张，而且还会麻痹神经。有很多人都有喝酒后脸红的经历，这就是因为酒精扩张了面部血管的结果。饮酒时我们看不到的内脏器官也会受到伤害，前列腺就是其一，长期喝酒会导致前列腺炎久治不愈，治好了也会反复发作。

2. 忌烟：人们知道吸烟有害健康，但是对于吸烟对前列腺的影响可能就不清楚了。其实，香烟中的有毒物质如焦油、一氧化碳、烟碱等都会直接损害前列腺组织，还会妨碍神经功能，影响前列腺的血液循环。

3. 忌辛辣食物：辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜、葱、芥末等，会引起前列腺的充血和血管扩张，导致前列腺炎复发或加重。

4. 忌壮阳肉类及发物：不宜进食过多的参茸、炖品、壮阳之物，海鲜也尽量少吃。性味温和的海鱼、牡蛎、鲍鱼是可以安心食用的，而虾蟹属寒湿“发物”，还有其他贝壳类，则必须少食甚至忌口了。因此，前列腺炎患者在选择海产食物时应特别留意。

5. 忌生冷食物：生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不畅。